緬甸軍方領袖敏昂萊（Min Aung Hlaing）星期四（8月6日）抵達泰國展開正式訪問。這是他自2021年發動政變、推翻昂山素季領導的民選政府以來，首次到訪泰國，此行他期盼能打破外交孤立局面。
敏昂萊早已因涉及2017年大規模驅逐穆斯林羅興亞人（Rohingyas）而受到制裁。他一直遭國際社會孤立，被禁止前往西方國家，並被指控犯下反人類罪。在一場因既不自由也不公平而廣受譴責的選舉後，他在4月獲宣布為總統，並卸下軍方總司令職務。
在一場打擊涉華詐騙園區的風暴中，緬甸反政府武裝一度占上風，但隨著中國施壓和提供支援，軍政府恢復元氣，期盼推翻軍人專制統治的數以百萬計緬甸老百姓迎來了黯淡前景。
BBC駐東南亞記者喬納森·赫德（Jonathan Head）與新聞製作人羅璐璐（Lulu Luo）稍早前到過泰國湄索（Mae Sot），了解當地滯留緬甸人的處境。
這位22歲的年輕人將他成年後的大部分時間都投入到爭取自由的鬥爭中。但如今，在緬甸經歷了五年內戰之後，他已經厭倦了戰爭和政治鬥爭。
「我想盡我所能幫助我們的人民。但我選擇另一種方式，一種非暴力的方式。」
這名年輕人是大量從緬甸逃往泰國邊境城鎮湄索（Mae Sot）尋求庇護的其中一人。
他在一個位於後街僻靜角落的小黑屋裏接受了BBC的採訪——這是慈善機構為幫助新移民而設立的一系列安全屋之一。
他們大多一無所有，精疲力竭。在緬甸的經歷給他們留下了嚴重的心理創傷，而且處境非常脆弱。由於在泰國沒有合法身份，這些安全屋成了他們唯一的避難所。
2021年，17歲的他參加了緬甸全國反對軍事政變的抗議活動。
當這些抗議活動被軍隊鎮壓後，他像許多年輕的抗議者一樣，前往民族反叛武裝控制地區接受軍事訓練。
他回到仰光，加入了一支城市游擊隊，在警察局等目標外安置炸彈。「我當時就覺得，非暴力抗議並不是爭取自由的正確途徑。」
但他很快就被抓獲，並被判處七年監禁，在因虐待囚犯而臭名昭著的永盛監獄（Insein Prison）服刑。
他去年獲釋，由於仰光警察嚴密監視其家人，他逃往了湄索。正是為了家人的安危，他才不願透露姓名。
對於數百萬冒著生命危險、背井離鄉反對軍政府統治的緬甸人來說，這是一個令人沮喪的時期。
他們一直夢想著一場革命，將緬甸改造成一個更民主和包容的國家，並將軍隊從政治中清除。
相反，他們眼睜睜地看著他們所認為引發內戰的罪魁禍首，權力不斷得到鞏固。
6月，緬甸軍政府領導人敏昂萊將軍受到中國國家主席習近平的隆重歡迎，這標誌著兩國共同努力，將敏昂萊的形象，從沾滿鮮血的獨裁者，轉變為越來越為鄰國所接受——即使未必受到尊重——的文職總統。
中國的外交和軍事支持，對於幫助這位在2021年推翻昂山素季（Aung San Suu Kyi；翁山蘇姬／昂山素姬／翁山淑枝／昂山舒吉）民選政府的政變者，從其政變帶來的災難性後果中恢復過來，至關重要。
數百個為抵抗政變而成立的叛亂組織佔領了不少國土，過去一年裏，軍政府重新奪回大部分失地。
今年早些時候，一場經過精心策劃的選舉，將主要反對派團體排除在外，使得敏昂萊得以將自己塑造成一位合法當選的領導人。
那麼，那些曾經期盼截然不同未來的人們該何去何從？許多人實際上被困在湄索。
這座城鎮是緬甸和泰國之間主要的貿易門戶，一直以來都居住著大量緬甸人，儘管人數時有波動。政變以來，難民的湧入更是加劇了這個現象。但你很少能在街上看到他們。
他們大多沒有合法身分。他們非法越過象徵著緬泰邊界，狹窄的莫艾河（Moei River）來到這裏，時刻生活在被泰國警察逮捕和驅逐的恐懼之中。
他們也擔心在緬甸的家人會遭到報復。一位三年前變節反對派的前軍官告訴BBC，她現在每個月只敢離開在湄索租住的房間兩次。
對於剛抵達的人來說，安全屋為他們提供短期庇護，通常最多六個月。這些安全屋如同迷宮一般，由許多小房間和基本的公共設施組成，隱藏在城市的小巷深處。
這位被關在永盛監獄的年輕城市游擊隊員描述了獄警的日常酷刑和性侵犯。他還說，正是監獄讓他改變了對這場鬥爭的看法。
「我曾希望革命會更好。但他們（起義團體）根本沒有團結起來，反而互相爭鬥，我不喜歡這種局面。我目睹了戰爭造成的許多傷亡，我無法忍受看到這樣的景象。」
身為家中的長子，他也覺得不能冒生命危險拋棄家人。「所以我放棄了武裝鬥爭——不僅是武裝鬥爭，還有其他形式的鬥爭，比如政治鬥爭。我想用其他方式幫助我們的人民。」
他全心投入庇護所的兒童教育工作中，並盡其所能地支持仍在獄中的朋友們。
「我努力讓他們看到希望，革命還沒有結束，我們仍然有機會迎來勝利。」
我們出現在安全屋裏，引來了其他居民，每個人都希望訴說各自的故事。
人群中包括曾參與反抗軍政府人民防衛部隊的前成員、昂山素季領導的全國民主聯盟（National League for Democracy）的一名官員，以及幾名逃避強制徵兵的年輕人。
他們普遍反映，雖然他們仍然相信革命，但五年過去了，他們已經筋疲力盡，需要賺錢養家。湄索是他們唯一的選擇。
這裏還有一位名叫殷殷昂（Yin Yin Aung）的20歲女子，她和丈夫以及年幼的兒子在一起。
他們從實皆省（Sagaing）出發，歷經1000英里（1609公里）的艱辛旅程才抵達湄索。實皆省是抵抗軍事政變最強烈的地區之一，並遭受了可怕的報復，包括無情的空襲。
她的村莊赫托馬爾（Htomar）位於一個軍事基地和叛亂分子控制區之間。她描述了兩年多前士兵佔領村莊的那一天，他們開槍掃射，驅趕村民。
「電話信號中斷時，我們就知道出事了。我聽到三聲槍響，看到人們在房屋間奔跑，喊著軍隊來了。我們沒帶多少東西。我父親帶了一袋米，這樣我們就能有東西吃，然後我們一路跑，直到到達森林深處和山丘之間。」
她補充說，那裏甚麼都沒有，所以他們只能喝河水，也用河水洗澡和上廁所。他們生病了，有些人死了。但他們在森林裏待了六個月。
一個月後，士兵們離開了村莊，但殷殷說，村莊已被徹底洗劫一空，房屋周圍還埋設了地雷。
在此期間，她生下了兒子，但孩子患有腹疝（abdominal hernia），需要手術治療。
連續幾個星期，這家人一路向南向東，六個月前抵達湄索。這是他們居住的第二個安全屋；他們在第一個安全屋的居住時間已達到上限。
他們盡量避免租房，這樣她就可以存錢給兒子做手術。
在另一間安全屋裏，我們遇到了一位從仰光酒吧酒保變成反抗軍的男子，他帶著妻子和兩個月大的嬰兒。
他們離開了飽受戰爭蹂躪的克倫邦（Karen State）——他在那裏是眼鏡蛇縱隊（Cobra Column）的一員，眼鏡蛇縱隊是反對派中戰鬥力較強的部隊之一——來到湄索生下他們的孩子。
「我相信我們現在正在進行的這場革命終有一天會成功。因為他們（軍方）正在與整個國家作戰。他們正在與他們本應保護的公民作戰。他們不可能獲勝。」
圖像來源，BBC/ Jonathan Head
眼鏡蛇縱隊與克倫民族聯盟（Karen National Union, KNU）並肩作戰，該聯盟裝備相對精良，與中央政府對抗已近80年，士氣仍高。
但今年，其他人民武裝力量都面臨困境，因為中國施壓削減了對他們的武器和技術供應。相應地，緬甸軍方則受惠於來自俄羅斯和中國的訓練和新裝備。
路易斯（Louis，化名）是仰光的一位企業家，政變後他前往克倫邦加入反叛武裝。
「我認為這是我作為公民的責任，即使我已經40多歲了。我想如果我現在不加入，我會後悔一輩子。」
他也曾被軍政府抓捕和監禁，但他成功說服軍政府，他是一名克倫族戰士，而不是因政變而興起的公民不服從運動的成員。
那至少意味著他受到的待遇沒有那麼嚴苛。但去年獲釋後，他認為家庭的需要比革命更重要。
「頭兩三年，我們士氣高昂，幹勁十足。但是戰爭曠日持久，許多人都有其他責任，這些責任不會停止。像我一樣，我的孩子正在長大，他們需要良好的教育，需要更好的生活。很多人都有這種感覺。在這種壓力下，我們都變了。」
許多被招募參加緬甸內戰的人都是年僅13歲的兒童。一位活動人士致力於將他們從反叛武裝中解救出來，並將他們帶到她在湄索一棟舊房子裏建立的庇護所，在那裏，她努力為他們爭取工作經驗。
適應過程很艱難。年紀最小的男孩已經習慣了軍旅生活，而且他們的家人仍在邊境另一側作戰。他們覺得陪伴家人是自己的責任。
她說：「有時候我會因為這場革命而感到沮喪。政變前，有些村莊還是朋友，現在卻因為一個村莊支持軍隊，另一個村莊支持抵抗運動，而反目成仇。」
她認為他們是時候改變策略了。「我們必須為這場革命做好長期鬥爭的準備，不僅要考慮武器，還要考慮教育和醫療。現在有很多流離失所的人住在難民營裏。我們該如何幫助他們？」
殷殷昂被湄索一家私立醫院告知，她必須為兒子的手術籌集3.8萬泰銖（1140 美元；8500元人民幣；3.7萬元新台幣）的押金，這對她和她的丈夫來說幾乎是一筆不可能支付的巨款。
由於沒有官方身份，他們無法享受泰國公立醫療系統提供的醫療服務。在理想情況下，她想回到自己的村莊，但她說，只要敏昂萊還在掌權，她就只能留在泰國。
「這一切都是他一手造成的。所以，如果你問我們是否能在他繼續掌權的情況下生活在那裏，答案是否定的。如果可以選擇，我寧願把我的父母接過來。」
儘管敏昂萊脫下了軍裝，但他對反對派的戰爭並未停止。
6月，聯合國人權事務高級專員報告稱，從去年8月宣布選舉到今年1月底選舉結束期間，至少有702名平民死亡，其中大部分是婦女和兒童；大部分死於空襲。
由於分散在數百個武裝團體中且武器匱乏，抵抗力量近幾個月來節節敗退，但仍控制著該國大片地區。然而，緬甸鄰國的外交斡旋迄今尚未促使緬甸政權做出任何實質讓步。
這一切都讓數十萬緬甸戰爭難民——包括湄索的難民——陷入了令人絕望的困境。
殷殷昂現在的家是一間狹小、光線昏暗的房間，後面還有一個非常簡陋的浴室。對於一個三口之家來說，這實在太小了。
其他19個房間裏的人也生活在同樣的條件下，每個人都背負著戰爭帶來的可怕回憶。
在湄索的流亡生活看不到盡頭，六個月後殷殷昂可能又要再搬家了。
本文原以英文撰寫，我們使用了人工智能協助翻譯，並由BBC記者在發佈前進行審核。了解更多關於我們如何使用人工智能的資訊。