不少上班族為了紓解工作壓力，會安排旅行犒賞自己，但礙於假期與預算限制，不一定能頻繁出國。近日一名網友分享一套「旅遊幸福公式」，指出其實一年只要安排4次海外旅行，透過時間安排與心理期待，就能創造出「幾乎每個月都像在出國」的感覺，引發大批上班族共鳴。
原PO在社群平台Threads發文表示，繼先前討論「週休三日」帶來幸福感的生活邏輯後，他發現一年出國4次也能達到類似效果。只要將旅遊時間安排在1月、4月、7月與10月，便能讓整年都維持在期待、回味與準備旅行的循環中。
他舉例，1月實際出國旅遊，2月可以回味「上個月出國了」，3月則開始期待「下個月要出國」；4月再次踏上旅程後，5月回味、6月期待，接著7月、10月依照相同模式安排，就能一路延續到年底。
這套方法的核心，就是把一年拆成3種幸福狀態：「正在旅行」、「剛旅行回來」以及「準備下一趟旅行」。雖然實際出國次數只有4次，但心理上卻能讓每個月份都有值得期待的事情，降低長期工作的疲憊感。
貼文曝光後，迅速引發網友討論，不少上班族大讚這個方法充滿生活智慧，留言表示「每天都活在期待」、「這邏輯很可以」、「我將嚴肅學習」、「每天都有期待感真的差很多」、「看起來像ETF配息（羨慕～～。」、「原來工作不是阻礙出國，是支撐出國的動力」、「我之前上班都選周三休假也是同樣的邏輯」、「目前就是以這樣的模式在避免職業倦怠」。