【互傳媒／記者 宋旭志／新竹 報導】為提升民眾對代謝症候群的認識，鼓勵養成健康生活習慣，新竹縣政府衛生局響應年度「89量腰日」活動，邀請民眾一起「量腰圍、顧健康」。新竹縣長楊文科應千禧之愛健康基金會邀請率先響應量測腰圍，呼籲鄉親從日常生活做起，落實「ACE」健康生活型態，透過規律運動、健康管理及均衡飲食，遠離代謝症候群及慢性疾病威脅，守護自己與家人的健康。

楊文科表示，健康是幸福生活的基礎，而代謝症候群是許多慢性疾病的重要危險因子，只要及早發現、及早改善，就能有效降低罹患心血管疾病及糖尿病等風險。他鼓勵民眾養成定期量測腰圍及血壓的習慣，掌握自身健康狀況，並從每天規律運動、均衡飲食開始，將健康主動權掌握在自己手中。

衛生局指出，今年「89量腰日」以「ACE」健康生活為主軸，其中A（Active）代表動態生活，鼓勵民眾每天保持規律運動，減少久坐；C（Control）代表健康管理，養成定期量測腰圍、血壓等健康指標的習慣；E（Eat）則代表均衡飲食，多攝取原型食物，減少高糖、高油及加工食品，建立健康飲食模式。

千禧之愛健康基金會提醒，代謝症候群與心血管疾病、糖尿病等慢性病密切相關，若腰圍、空腹血糖、血壓、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等五項健康指標中，有三項以上異常，即屬於代謝症候群高風險族群，應儘速改善生活型態並接受專業醫療評估。

五項健康指標包括：腰圍男性90公分以上、女性80公分以上；空腹血糖值100mg/dL以上、血壓收縮壓130mmHg以上或舒張壓85mmHg以上；空腹三酸甘油脂150mg/dL以上，以及高密度脂蛋白膽固醇（HDL）男性低於40mg/dL、女性低於50mg/dL。其中腰圍標準是最容易自行量測的重要健康指標，民眾不妨趁此機會為自己的健康把關。

為鼓勵更多民眾參與健康管理，衛生局同步推出「代謝症候群問卷抽獎活動」，活動自即日起至8月31日止，凡年滿18歲以上國民皆可參加。民眾只要於活動期間進入指定線上表單，完成「科學算病館」疾病風險評估，並依規定上傳檢測結果截圖及填寫聯絡資料，即可獲得一次抽獎資格。活動將抽出50名幸運得主，每人可獲得300元等值商品禮券，歡迎鄉親踴躍參與，在掌握健康風險的同時，也有機會把健康好禮帶回家。

衛生局表示，預防勝於治療，期盼透過「89量腰日」及抽獎活動，提升民眾對代謝症候群的重視，培養自主健康管理習慣，共同打造健康新竹縣。

※新聞來源： 互傳媒新聞網
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