日本最高齡男性水野清隆今年2月因衰老離世,享嵩壽111歲。水野清隆出生於1914年3月,在2025年3月迎來111歲生日,成為當時全日本最長壽男性。

日媒《集英社Online》曾在水野清隆滿111歲時進行專訪,記錄其日常生活與長壽之道。水野清隆晚年與兒子夫婦及孫子一家四口同住,雖然108歲時因白內障導致雙目失明,但身體狀況並無大礙,逝世前不久的定期診療中,醫師仍評估其血壓與脈搏非常健康。
水野清隆的78歲長子水野重宏透露,父親生活極為規律,每天早上6點起床、晚上8點過後入睡。飲食方面,除了三餐吃七分飽,上午與下午還各有一點心時間,一日總共吃五餐。
水野清隆最喜歡吃蛋糕與喝養樂多,鄰居送的饅頭也照單全收。長年務農的他對各類當季食材來者不拒,唯獨在95歲那年考量身體負擔果斷戒酒。
雙眼失明後,水野清隆在熟悉的老家中仍能沿著牆壁行走,110歲前幾乎不需要旁人協助行動。水野清隆曾表示,許多同齡者已進機構接受照顧,自己雖然眼睛看不見,但身體健康且能正常進食,已經非常滿足。

談及晚年樂趣,水野清隆最喜歡頭戴耳機收聽「大相撲」實況轉播。失明前他熱衷觀看棒球與馬拉松接力,失明後則偏好勝負立判的相撲比賽。
水野清隆111歲生日當天,全家人特別購買蛋糕為他慶生,電視台也大篇幅報導他成為日本最高齡男性的新聞。水野重宏笑稱,大家對於小村落出了一位全國最高齡長者感到驚訝,街坊鄰居則認為水野清隆一輩子努力務農,這是他應得的成果。
當被問及111歲之後的目標時,水野清隆回答並沒有特別目標,因為壓根沒想到自己能活得這麼久。
關於長壽秘訣,水野清隆強調對任何事都不斤斤計較,最重要的是絕不累積壓力,並認為瞎操心無濟於事,快點忘掉煩惱才是上策。
更多中天新聞網報導
比熬夜更傷!睡覺時間不固定 10年中風心臟病風險加倍
睡得規律超重要!研究:死亡風險比睡滿8小時低48%
睡夠8小時也沒用!研究:睡眠不規律會傷「心」