「睡眠美容」に波紋広がる　自由診療、向精神薬処方も　専門家、依存リスク懸念

睡眠の質を高めて美肌を目指す―。 　SNSで「睡眠美容」と呼ばれる自由診療が、一部のクリニックで提供されている。依存性がある向精神薬などを処方するケースもあり、医療用医薬品の適正使用について専門家から懸念の声が上がっている。

よく眠れるようにするために、普段どのようなことを行っていますか？