今年國曆8月23日早上10時20分將進入「處暑」節氣，秋意漸濃，陽氣也隨之減弱，民俗專家楊登嵙提醒，生肖鼠、龍、虎、猴當心健康狀況亮紅燈，建議多睡「子午覺」並保持情緒穩定，養生又開運。
楊登嵙表示，「處暑」其實是炎熱離開的意思，處暑來臨時，秋意漸濃，氣溫逐漸降低，陽氣也開始減弱、陰氣增長，秋老虎也帶來比夏天更乾的「熱燥」，生肖鼠、龍、虎、猴在這半個月要多加注意身體狀況，建議避免參加刺激性或危險性的運動，多主意外之災，出差或外出旅行要注意安全第一，以免樂極生悲。
楊登嵙提到，處暑仍有暑氣，脾胃功能弱，可以「少辛多酸」，多吃具有潤肺收斂的酸味食物，益腎養肝、潤肺養胃，也要多喝溫開水、多吃當令水果防燥邪入侵。
穿衣、生活上也要注意肚臍區域的保暖，如果寒氣直衝腸胃，或是大量積累在小腹部位，可以多加保暖，早睡可以收斂陰氣，早起可以舒展陽氣，若經常熬夜，體內的陽氣耗損就會變多，而秋季需要收斂陽氣，因此建議早睡早起，並堅持睡「子午覺」，有助養生。古人認為子時（深夜11時至翌日凌晨1時）、午時（上午11時至下午1時）陰陽交接，極盛及衰，體內氣血陰陽失衡，必欲靜臥，以候氣復。
此外，「春生夏長秋收冬藏」，秋天適合適量運動以收斂陽氣，不要劇烈運動消耗陽氣，在這晝夜溫差大的時節，也應保持快樂心情，感到神清氣爽，好運自然來。
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