新冠疫情再度爆發，確診個案不斷飆升，病毒無處不在，防不勝防。香港中醫師楊明霞曾經歷了一次疑似感染的邊緣，並以羅漢果水自救，1～2天後一些輕微病徵完全消失。不過，她提醒，羅漢果水雖清熱排毒、潤肺止咳，但是否適宜飲用，還需留意有沒有相關症狀。
楊明霞曾因一次工作關係到戶外拍攝，攝影師當時已有流鼻水等疑似感冒症狀，完成工作後當晚，楊明霞接獲通知，攝影師新冠肺炎抗原測試呈陽性。當天他們還一起用膳，屬密切接觸者，楊明霞深恐被受感染，即時自我隔離，不知是否心理作用，她也感覺到喉嚨有點痛、乾涸不適、鼻癢等，為遏止病毒、症狀加劇，即時飲用羅漢果水。
食材（1人分量）：羅漢果半顆、金銀花2錢、胎菊2錢、桑葉2錢。
作法：用滾水先燜煮羅漢果20分鐘。加入桑葉、金銀花及胎菊再燜煮5分鐘即成。
明火煮湯或滾水燜煮均可，水滾燜20～30分鐘可煮透，但不宜隔夜飲用。
熱飲方式，脾胃較能吸收，效用較強；冷飲傷脾胃，功效較低。
脾胃虛寒、年紀大或體虛怕冷者勿服，避免體質雪上加霜。
楊明霞強調，羅漢果水不是用作預防感染，也非藥用、治療重症，而是出現輕微病徵或有少少感覺時，只要有懷疑便要把「火苗」撲滅，若待檢測呈陽性時，病毒量已很多。只要即時處理，才可避免不少嚴重情況。
輕微病徵，其實人人不同，羅漢果水也只適宜舒緩肺熱所引致的病徵，或熱底（風熱）人士；若無熱症，便不宜，因羅漢果性偏寒涼。
體質偏熱：喉嚨痛、痕癢、乾涸、吞嚥不順、間斷地發燒。
體質偏寒：身體發冷怕冷、有流鼻水、少少咳嗽、白痰。
羅漢果本身有清熱涼血、潤肺止咳、潤腸通便作用，對於新冠感染者因肺熱導致的咳嗽、喉嚨痛或灼熱有一定舒緩作用，亦有助腸躁便祕。可配合金銀花、菊花、馬齒莧，增強清肺熱的作用；若想降低其寒性，可加紫蘇葉、薑，但作法較罕有。或可加入南北杏、無花果煮湯飲用，加強潤肺止咳功效。
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文章授權轉載自《香港01》
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