代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，不少民眾直到健康檢查才發現腰圍、血壓、血糖或血脂出現異常。台中市衛生局長曾梓展表示，國健署已擴大成人預防保健服務，30歲以上民眾可依年齡享有免費健康檢查；市民搭配「科學算病館」慢性疾病風險評估平台及代謝症候群防治計畫，透過「健檢、評估、管理」3步驟，從掌握健康數字、了解疾病風險到接受專業追蹤，及早做好健康管理。

曾梓展說，健康管理第一步是「定期健檢」，30至39歲民眾每5年可接受1次成人預防保健服務、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次。檢查內容包括腰圍、血壓、空腹血糖、血脂、肝腎功能及健康諮詢等，透過定期掌握身體數值，有助及早發現代謝症候群及其他慢性疾病危險因子，不要等到身體出現不適才注意健康警訊。

完成健檢後，第二步是「評估風險」，進一步看懂健檢數字代表的意義。民眾可運用國民健康署「科學算病館」慢性疾病風險評估平台，輸入相關健康檢查數據及個人資料，系統評估未來10年罹患糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風及心血管不良事件等風險，健檢報告上的數字轉化為較容易理解的健康風險資訊，作為後續健康管理及醫療諮詢參考。

掌握自身健康風險後，第三步就是「持續管理」，針對異常數值及早介入改善。若經醫療院所評估符合代謝症候群防治計畫收案資格，專業醫療團隊持續追蹤腹部肥胖、血壓、血糖、三酸甘油酯及高密度脂蛋白膽固醇等5項代謝指標，依個人健康狀況提供生活型態評估以及飲食、身體活動與血壓管理等建議，陪伴民眾逐步改善危險因子、建立健康生活習慣，降低慢性疾病發生風險。

曾梓展提醒，成人預防保健不只是「做一次健檢」，更重要的是看懂檢查結果並採取行動。若健檢報告出現紅字，不必過度緊張，但也別擱著不管；建議了解異常項目，善用慢性疾病風險評估工具，攜帶健檢報告至醫療院所諮詢，專業人員協助判讀、追蹤及管理，把握疾病尚未發生前的健康管理關鍵期。