果然宋江一出鏡便知有沒有！他去年10月1日退伍之後，參加的第一個綜藝節目就是《劉QUIZ ON THE BLOCK》，播出後便拿下同時段收視率第一名，難怪主持人劉在錫會說「宋江是難得的綜藝奇才」。
兩人曾於7年前合作演出綜藝節目《美秋里》，當時劉在錫便對宋江愛惜有加，認為他講話太有哏，不當綜藝人殊為可惜，如今宋江登上《劉QUIZ》談到當兵趣事、護膚秘訣、父母及失眠等話題，每一件事依然讓劉在錫差點爆笑出來！
劉在錫一開頭就大讚宋江變得更帥了，服役前後的容貌好像被冰凍起來那般，絲毫沒有改變，問他是怎麼辦到的？
宋江迅速且認真地回應，即使在軍隊裡也要每天敷一次面膜，而且因為當兵生活規律，反而睡得更好，也第一次開始建立跑步的習慣。但當節目組繼續追問他的水嫩肌護膚秘訣時，宋江才終於把自己的「終結衰老皮膚管理法」公開出來。
他說：「我最認真保養的一天流程是，一起床就喝橄欖油和檸檬汁，接著服用有助於健康的保健食品，然後去健身房做運動，靠流汗排出皮膚裡的毒素，回家之後再去跑步促進血液循環，接著再去汗蒸幕，稱可排出代謝廢物，最後敷面膜補充營養，這樣保養皮膚的一天就可以結束了。」
這一長串護膚秘訣，讓節目組看得目瞪口呆，還特地在畫面上做了個小標：「要這麼做才能擁有宋江那張臉！」可見帥哥的自我管理，也必須是一流的。
不僅在當兵期間堅持保養，宋江也立下要多看書和學習英文的目標，儘管英文學習沒有成功，但他倒是看了40本書，其中他最重視的兩本書，一本叫做《衰老的終結》，另一本則是《會做飯的男人天下無敵》！
《衰老的終結》無須贅述，以他對護膚的認真態度，花了3、4個月仔細研究這本書，但為何要看《會做飯的男人天下無敵》呢？宋江表示，因為聽說擅長做飯的話，在其他方面就會更細心，因此想要學習做飯。
甚至一退伍，他就趕忙去買了8個鍋子、6個砧板、以及價值100萬韓元（約2.3萬台幣）的刀具，只不過這些器具直到現在依舊如新，一次都沒用過。
宋江：「因為整套買比較便宜有折扣，很難不買，而且我是極繁主義者，只要一買就會覺得一個可能不夠，想要多買一點，所以就買了很多，我想，總有一天我會動手做飯吧。」
宋江因家族命名有「根」字輩，一出生時，爺爺原本替他取名「宋江根」，幸虧他爸爸後來把「根」去掉，才有如今這個帥氣名字。
而且宋家三代都是藝文、體育家庭，媽媽是鋼琴老師，爸爸曾是競技體操選手，後來改行從事汽車業，爺爺則是韓式摔角選手。
但當劉在錫以為宋江186公分的身高，應該是繼承爸爸或媽媽時，宋江的回答卻差點害主持人接不下去。
宋江：「但是我爺爺比較高，大概有180公分，我遺傳了爺爺的身高。」
這下才讓劉在錫大大鬆了一口氣，至於現場的節目組則是差點爆笑出來。但劉在錫不甘心，接著問「宋江長得比較像誰呢？」他總算說像媽媽了，因為媽媽年輕時的照片很美麗，至於爸爸則只有遺傳到「肩膀很寬」。
由於宋江從高中開始，就憑藉英俊的外貌擁有超高人氣，甚至還有人為他成立「粉絲俱樂部」，他也收到許多女生送的巧克力，劉在錫不免要問問：「你有跟給你送巧克力的女生交往過嗎？」
宋江立馬回：「沒有！只收禮物，不交往！」並解釋自己很容易害羞，甚至用餐時也躲在角落，不太希望受到太多關注。可是這樣害羞內向的人，選擇必須在眾人面前表演的演員工作，連宋媽媽都覺得匪夷所思。
宋江說：「最大原因是我看完《鐵達尼號》後，沉醉於李奧納多的眼神，覺得演戲應該會很有趣，就從那時候開始想要學表演，而且演戲也讓我感覺到活著的意義。」
但一開始宋媽媽是反對的，只希望兒子去學一門實實在在的技術謀生即可，幸好宋爸爸不這麼想，認為喜歡就該去試試看，於是在爸爸的資助下，宋江報名參加表演補習班。
即使必須在許多學員面前演出獨白，還因為太害羞而一直偷笑，每次回家還覺得自己不是演戲的料，但奇怪的是，宋江從來沒想過放棄，甚至一上大學就有星探找他，希望他成為偶像歌手，他也拒絕了，唯獨對演戲有強烈的執著。
宋江新人時期試鏡時，經常聽到別人說他「長得很帥但是毫無魅力」，他倒是想得開，並不介意，反而思考要如何證明自己的魅力。
也就是這樣的他，在出道第三年收到《喜歡的話請響鈴》試鏡，甚至在900比1的競爭比例下，脫穎而出，獲選擔任主角，宋江回憶道：「那時候我的確很大膽、自信地參加試鏡。」
「由於當時是兩名候選人一起試鏡，我本來覺得另一位比較有機會錄取，所以當得知是自己當選時，心情非常開心，接到錄取通知電話時，正好人在皮膚科（劉在錫偷笑），這是我有生以來第一次感受到如此喜悅，心臟一直狂跳個不停，從皮膚科回家時也非常幸福。」
「後來我有問導演為什麼選上我？他說『覺得你是不管別人說什麼，都不會氣餒的人』，所以選擇了我。」接下來就不必多說了，宋江隨後又接演Netflix大製作影集《Sweet Home》，成為國際巨星
在演出《Sweet Home》後，宋江也終於獲得高額片酬，不僅幫爸爸買了一台車，也給了父母不少零用錢。
節目尾聲，劉在錫問宋江近期有沒有什麼煩惱？他隨即表示：「最近常出現失眠、睡不好覺的狀況，眼睛也常痛到醒來，可能是乾眼症吧。」
劉在錫一聽就覺得不太對勁，繼續追問：「你平常都睡幾小時？」宋江回：「睡得好的話，會睡10至12小時。」劉在錫再度語塞：「不是，你這樣還叫失眠嗎？」
宋江：「或許不是失眠，是乾眼症吧。」劉在錫想笑又不敢笑，只好說：「我就說他是一個難得的綜藝人才吧，如果跟他聊30分鐘，就有30分鐘的播出內容，幾乎不必剪輯，他擁有談話節目最高的CP值，去演戲太可惜了，但成了國際巨星也沒辦法。」
結果宋江又自顧自說：「勸告觀眾即使天氣很熱，也不要開冷氣睡覺，因為開冷氣眼睛會很乾。」
劉在錫：「可以開外面的冷氣讓風吹進來，你的冷氣不會是對著你直吹吧？」
宋江：「難怪我總是雙眼通紅的醒來，聽完哥的話之後，今天可以安心睡覺了。」
最終這集的《劉QUIZ》，就在現場所有人的爆笑中落下帷幕，這下大家終於了解，劉在錫為何會說「宋江是難得的綜藝奇才」了吧。