明明體重沒變，朋友卻驚呼「是不是偷打瘦瘦針」？復健科醫師王思恒分享親身經歷，雖然體重多年未減，但透過跑步運動，臉部輪廓線卻明顯變尖。他強調，這不單純是變好看，下巴變緊實其實是身體發出的「最強救命訊號」，代表代謝危機正在解除！
復健科醫師王思恒表示，日前遇到一位許久不見的朋友，對方一臉震驚地問：「天啊！你是不是偷偷去打瘦瘦針？怎麼瘦這麼多？」王思恒笑著回應：「冤枉啊！我體重好多年沒變了，真的沒打藥！」
為什麼體重沒降，視覺上卻像瘦了5公斤？王思恒醫師解釋，這是因為持續跑步運動，讓脖子和下巴附近的脂肪（頦下脂肪）優先消失了。許多人認為「局部瘦身」不可能，但在脖子這個部位卻是例外。
王思恒醫師進一步分析生理學機制，頸部和臉部的脂肪細胞，擁有比臀部、大腿更多的「β-腎上腺素受體」，這是負責燃燒脂肪的關鍵開關。當開始跑步、心跳加速時，血液中的腎上腺素飆升，激素會優先鎖定頸部這些代謝活躍的區域，高效率地燃燒脂肪。
「別再只盯著體重計了！」王思恒醫師呼籲，當發現雙下巴消失、頸圍變小，這就是身體給予的正面回饋，代表成功遠離了糖尿病與睡眠呼吸中止症的威脅。他鼓勵大家持續進行跑步、游泳、騎車等運動，因為你的健康正在發生巨大的改善。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／王思恒醫師
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