腎臟病前兆可能藏在每天都看得到的雙腿與雙腳上。醫師楊景端提醒，慢性腎臟病早期往往沒有明顯疼痛，許多人以為「腰不酸、腎臟就沒問題」，等到身體真正出現明顯症狀時，腎功能可能已受到影響。其實，包括腳水腫、襪子勒痕久久不退、小腿抽筋、皮膚異常搔癢等變化，都可能是身體發出的警訊。只要花10秒鐘按壓小腿，也能初步觀察是否出現凹陷性水腫。
【50歲男半夜抽筋 拉起褲管才發現身體在求救】
楊景端醫師在YouTube《四維健康頻道》分享門診經驗，一名50多歲高血壓患者長期失眠，晚上還頻繁出現小腿抽筋、雙腿躁動等問題，原以為只是工作壓力太大，沒想到檢查時，醫師請他拉起褲管，卻發現腳踝留下深深的襪子勒痕，而且許久沒有消退。
這個看似不起眼的細節，也讓醫師進一步警覺，提醒民眾不要只注意腰酸背痛。腎臟出現問題時，真正容易被忽略的警訊，有時反而會先出現在雙腳。
【腎臟為何被稱「沉默殺手」？壞掉不一定會痛】
不少人以為腎臟不好一定會腰痛，但楊景端指出，慢性腎臟病的可怕之處，就在於早期可能沒有明顯症狀。腎臟本身的慢性功能受損，通常不會直接帶來疼痛。只有在結石、急性感染或其他急性狀況造成組織腫脹時，才可能出現較明顯疼痛。因此，真正需要警覺的，往往不是「痛不痛」，而是身體一些看似微小、卻持續出現的變化。