臉上肝斑難斷根？北醫大皮膚科兼任副教授蔡仁雨示警，過度雷射恐打成黑白斑駁的「梅花鹿」。他揭密比丘尼因「心靜」且飲食清淡，極少長斑，建議患者學出家人調適壓力，或等80歲後黑色素退化，斑點將自然消失。
蔡仁雨表示，臨床上有一名50多歲女性，兩頰長滿肝斑且膚色暗沉，看上去「髒髒的」。她過去擦退斑膏效果不錯，但近年效果遞減，加上臉上有曬斑，在接受雷射除曬斑後出現嚴重「反黑」，需耗時3至6個月才能消退。該名女性長期工作壓力大、經常熬夜且飲食不規律，是導致肝斑惡化的主要原因。
蔡仁雨建議，有肝斑的人可以參考比丘尼的生活型態，即「沒有菜色」（飲食清淡）且「腦筋不亂想」（減輕壓力）。根據蔡仁雨觀察，雖然年長僧侶可能因不防曬而有曬斑，但年輕或中年比丘尼極少出現嚴重的肝斑、痤瘡或酒糟問題。相較於飲食，壓力對肝斑的影響更為直接，心境平和、避免鑽牛角尖，是維持皮膚穩定的重要關鍵。
針對以雷射治肝斑，蔡仁雨持保留態度。他直言，目前並無任何光電儀器被證實長期有效，許多醫學文獻因追蹤期僅3個月，看似效果佳，但病人在半年到一年後往往會出現「反彈」現象，導致斑點變更黑。若能量控制不當或施打過於頻繁，甚至會造成黑色素細胞永久破壞，使臉部出現難以挽回的「脫色白點」，讓皮膚看起來像「梅花鹿」般斑駁。
肝斑主要好發於20歲至60歲之間的育齡女性，這與荷爾蒙波動、懷孕以及生活中的多重壓力密切相關。蔡仁雨表示，肝斑到了70、80歲後通常會逐漸消失，因為隨著高齡，皮膚黑色素細胞的活性會顯著下降，肝斑通常會逐漸變淡甚至消失。
蔡仁雨建議，治療肝斑不可急躁，目前公認較穩定的方式仍以「外用去斑膏」搭配口服「傳明酸」與維他命C為主。他強調，肝斑極易受刺激，除了接受正規醫療，患者應從源頭預防：落實防曬、減少亂擦刺激性保養品，並學習出家人的生活智慧，保持規律睡眠與心境平和，讓舊的斑點隨3至6個月的代謝期自然淡化。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／蔡仁雨醫師
更多健康2.0報導
34歲科技族陷財務焦慮！眼皮狂跳、手指狂抖 醫警告：大腦過熱6警訊
心悸做心電圖都測不到怎麼辦？醫：1原則決定用哪種工具才測得到
55歲男頻迷路、掉車愛屯物竟是失智 10大警訊快治療！口服液、貼片突破用藥困境
本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章