【健康醫療網／記者黃奕寧報導】三餐老是在外解決，加上手搖飲不離手，高鹽高糖的飲食習慣，讓許多民眾飽受尿路結石之苦。根據國民健康署最新資料顯示，台灣成年人尿路結石盛行率高達一成，平均每10人就有1人中鏢。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師賴明志點出，尿路結石不僅是結石堆積、堵塞的問題，患者更常面臨反覆性尿路感染、血尿、腎水腫或敗血症折磨。

賴明志醫師說明，結石若不加以控制，極可能演變為腎功能異常，進一步導致慢性腎衰竭而需要長期洗腎，甚至增加腎臟泌尿上皮與鱗狀上皮癌的風險。針對穩定且小於2公分的腎臟、輸尿管結石，臨床上主要採取體外震波碎石處理。若體外震波碎石成效不佳，或是面對大於兩公分的結石，便可評估採用軟式輸尿管鏡碎石（逆行性內視鏡腎內手術，RIRS）進行處置。

相較傳統經皮穿腎碎石手術，軟式輸尿管鏡具備無傷口，術後疼痛較低的特性，手術中軟鏡靈活度高，能處理困難的輸尿管結石狹窄問題，臨床觀察到患者恢復期較短。尿路結石的5年復發率高達50%，賴明志醫師提醒，唯有養成良好生活習慣，持續追蹤，結石情況方能獲得控制，並建議掌握以下日常防制原則：

均衡飲食：多喝水，減少含糖飲料、高普林與高鹽食品攝取。

定期檢查：尿路結石患者每半年定期進行驗尿、X光與超音波追蹤。