入秋後早晚氣溫下降，長者跌倒風險也隨之上升。專家提醒，跌倒並非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊，常有人在加快腳步、轉身、上下階梯等日常動作中，因一時無法穩住重心、失去平衡而跌倒，增加骨折與失能風險。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生表示，全球每年約有3730萬起跌倒就醫事故。衛福部資料顯示，台灣熟齡族每10人就有1人一年內曾跌倒、平均每天約5人因跌倒死亡。常有人在加快腳步、轉身、上下階梯時，因一時無法穩住重心而跌倒，增加骨折、失能風險。
韓德生指出，國際研究顯示，超過9成髖部骨折與跌倒有關，曾跌倒者未來骨鬆性骨折風險增加約47％；約44％髖部骨折患者合併肌少症，骨折後若長期臥床，更容易陷入「跌倒、骨折、再跌倒」的惡性循環。
神經健康決定身體能否即時反應，站立、跨步或轉身等日常動作，都需要神經訊息傳遞、動作指令、肌肉出力，以及關節、骨骼支撐等多環節共同完成，任一環節退化，都可能增加跌倒風險。隨著老化，關節活動度下降、骨量逐漸流失，加上肌肉與肌力減少、神經傳導速度趨緩，都可能影響步態穩定、身體平衡與反應能力。
國健署則透過「長者防跌三步驟」提醒，做好營養補充、規律運動，攝取足夠熱量與蛋白質，必要時諮詢社區營養師；同時定期運動、進行增強肌力訓練，提升日常獨立活動功能。由於65歲以上長者高達85％至少有一項慢性病，血糖、血壓過高可能造成眩暈不適，建議定期測量並追蹤血壓、血糖及血脂，並於就診時請醫師協助評估用藥，避免藥物交互作用增加跌倒風險。
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