香蕉是許多人愛吃的水果,不過就有專家提醒,香蕉雖然是剝皮後食用,買回家仍建議先清洗,這不僅能去除表面可能附著的果蠅卵,也可以降低香蕉皮上的髒污及細菌,透過雙手接觸轉移、吃下肚的風險。

根據《Better Homes & Gardens》報導,有昆蟲學家指出,香蕉是果蠅經常產卵的水果,因為果蠅容易受到成熟水果的氣味,以及水果表面生長的酵母菌和細菌吸引,而香蕉從運送到超市存放的過程中,果蠅可能已在表面產卵,因此買回家後立即清洗,有助去除可能附著在香蕉皮上的果蠅卵。

昆蟲學家建議,若不想果蠅出現在家中,應盡量減少容易吸引牠們的因素,包括成熟或過熟的水果不要長時間放在廚房,可盡快吃掉、冷藏或冷凍;廚房中的海綿、抹布等潮濕物品也應盡快晾乾,並清除果汁、食物殘渣及腐敗食物;若家中本來就容易出現果蠅,也可考慮將香蕉放入冰箱保存。

另外,香蕉皮上的髒污及細菌雖然不會直接被吃下肚,但仍可能透過雙手接觸轉移,例如剝香蕉時先碰到外皮,接著又直接用手取食,就可能讓外皮上的髒污或細菌跟著入口;美國營養與飲食學會(Academy of Nutrition and Dietetics)也說,即使水果不需要連皮食用或用刀切開,在剝皮或拿取食物的過程中,髒污與細菌仍可能發生轉移。

報導指出,食用前清洗蔬果,是減少表面細菌及髒污的好習慣。至於香蕉該怎麼洗,美國農業部(USDA)建議,只要在流動冷水下沖洗約30秒,同時用手輕輕去除表面的可見髒污,最後再以廚房毛巾擦乾即可,不必使用清潔劑、肥皂或市售蔬果清潔劑,清洗完後可放在室溫保存,並避開熱源及陽光直射;若香蕉成熟後沒立即吃完,也可放入冰箱保存。

台灣食藥署建議,水果應以水沖洗後再去皮食用;農業部農業知識入口網曾針對香蕉清洗方式說明,一般以流動清水沖洗即可,不必特別刷洗,以免造成香蕉表皮擦傷變黑。