藝人納豆(林郁智)與老婆依依(陳依依)今年5月26日迎來女兒「檸檬汁」,正式升格新手爸媽。依依當時歷經長達36小時生產過程,一度因寶寶頭部位置不理想,被緊急評估是否需要改採剖腹產,所幸最後順利生下3000公克健康女嬰。如今生產才4個月,她已逐漸找回身體線條,2日更大方在IG撩起上衣公開最新體態,平坦小腹搭配清楚的「11字腹肌」,讓她看到鏡中的自己也難掩興奮,直呼:「太感動這個線條了~~」
依依在IG限時動態曬出對鏡自拍,只見她身穿白色上衣,直接將衣服撩至胸口下方,露出腰腹。經過產後4個月的調養及努力,她的小腹已相當平坦,兩側腰線明顯收緊,腹部中央則浮現兩道清楚的縱向肌肉線條,整體體態幾乎看不出才剛經歷生產不久。
對於目前的恢復狀態,依依相當滿意。她在照片中同步標註診所帳號,並寫下「EMBODY 5/6 finished!」,透露自己規畫進行6次相關體態療程,目前已經完成第5次,看到腹部逐漸出現緊實線條,也讓她格外有成就感。
除了透過體態療程輔助,依依產後也沒有忽略運動。她日前曾低調前往健身房,把握育兒生活中的空檔進行訓練,內容從重量訓練、懸吊訓練,到核心棒式及壺鈴等項目都有,只要有時間就會讓自己動一動。
依依坦言,現在運動並不是為了達成什麼遠大的身材目標,而是單純希望自己的體力能更好、身體線條也能逐步恢復。對她而言,運動帶來的不只是外型變化,每次完成訓練後,心情也會跟著變好,因此即使成為新手媽媽、生活比過去忙碌,仍希望保留時間照顧自己的身體。
升格當媽後,頻繁抱孩子及照顧寶寶,也讓依依開始面對「媽媽手」、腰痠等育兒常見的身體負擔。她認為每天照顧孩子雖然同樣耗費大量體力,但與真正的運動訓練仍是兩回事,因此特別強調「勞動跟運動不一樣」,希望藉由加強背部肌群等訓練,改善媽媽手及腰痠帶來的不適。
從懷孕、生產到產後重新開始運動,依依這段時間也經歷不少變化。她生產時曾歷經36小時漫長過程,期間因女兒頭部位置不理想,一度必須評估剖腹產的可能性,最終仍順利迎接3000公克的「檸檬汁」出生。4個月後再度看到自己的腹部出現明顯線條,也讓她對一路以來的調養與訓練成果格外有感。
依依與納豆的感情則始於好友張立東牽線,兩人認識後於2017年開始交往。2022年納豆因腦出血中風住院,依依一路陪伴接受治療及復健,兩人共同走過人生低潮。
2024年,納豆赴日本沖繩出外景期間向依依求婚,同年12月27日兩人完成結婚登記,並於2025年5月25日補辦婚宴。之後兩人迎來懷孕喜訊,今年5月26日女兒「檸檬汁」出生,夫妻倆正式從兩人世界升格為一家三口。
如今依依一邊適應新手媽媽生活,一邊重新建立自己的運動節奏,並未急著替產後身材設定特定目標,而是希望從體力、肌力及線條慢慢調整。這次公開產後4個月的真實體態,腹部已重新浮現明顯線條,也讓她忍不住為自己的改變感到開心。