〔記者林志怡／台北報導〕腰圍是掌握腹部肥胖與代謝症候群風險的重要指標，衛福部國民健康署長沈靜芬指出，透過定期量腰圍，可以及早發現腹部脂肪增加的警訊，並及時調整生活、飲食與運動型態，也建議民眾可以善用政府提供的公費成人預防保健，以及基層醫療院所的代謝症候群防治計畫。

國健署慢性疾病防治組科長曾桂琴說明，40歲以上國人近5成有腰圍過粗情形，且腰圍過粗是代謝症候群的重要指標，若同時再有高血壓、高血糖、好膽固醇偏低等情況，就可能落入代謝症候群，長期放任將增加慢性病風險，且據統計，我國40歲以上民眾罹患代謝症候群比率近35%。

然而，國健署統計，18歲以上國人中，近6成最近一次量腰圍已是超過半年以前，沈靜芬指出，腰圍與體重一樣，都是反應身體健康狀態的重要指標，且腰圍只需要一條皮尺，每天都可以在家測量，建議民眾除了量測體重、注意BMI之外，也可以注意自己的腰圍，且最少每個月測量一次，以利及早發現風險。

沈靜芬提醒，睡眠不足、飲食不均衡都可能導致體內脂肪堆積，早期往往沒有症狀，不容易被民眾發現，因此民眾平時的自我健康管理是重要的監測方式，另國健署也已提供30歲以上民眾定期公費成人預防保健服務，鼓勵民眾可以多加利用，並接受專業醫療人員的諮詢。

此外，沈靜芬提到，如果平時發現自己的腰圍有過粗的情況，民眾也不需要過度驚慌，可以先檢視自己的日常生活習慣、飲食等，並適度加入一些合適的身體活動，落實自我追蹤，後續若再有疑慮或警訊出現，務必盡快尋求專業醫療人員協助。

沈靜芬表示，政府持續推動888計畫，其中代謝症候群防治計畫由基層醫療院所提供民眾代謝症候群管理、生活習慣諮詢等服務，已有超過3600家診所、8600位醫護人員參與，收案人數累計超過60萬，讓民眾在專業人員指導下，可以及時控制住關鍵指標，降低長期健康風險。