現代醫學尚無證據顯示冰品會使子宮肌瘤變大。中醫師指出，肌瘤患者並非完全不能吃冰，但寒涼飲食可能影響氣血循環，建議掌握「經期避免、不空腹、不分量過多、控糖、觀察反應」5大原則，建立好生活習慣。

許多女性發現子宮肌瘤後，常發問是否從此不能吃冰了。從現代醫學角度來看，目前並無證據顯示冰品會直接讓肌瘤變大或惡化，因此患者非完全不能吃冰，而是需注意食用方式與頻率。

據健康醫療網報導，睿鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示，子宮肌瘤多與氣滯、血瘀、痰濕與體質失衡有關。若常大量吃冰，寒涼飲食易影響脾胃功能與氣血運行，可能加重經痛、經血排出不順等。

一、經期避免：月經期間大量吃冰易導致血塊增多或經痛加劇。

二、切勿空腹：飯後適量食用可減少對腸胃及身體循環的刺激。

三、淺嘗即止：偶爾享用即可，避免每天過量飲用冰飲。

四、注意糖分：高糖分易增加慢性發炎與荷爾蒙代謝負擔，比起食物溫度，控糖更為重要。

五、觀察反應：若吃冰後常感經痛加劇或腹瀉，應適度減少攝取。

周宗翰醫師強調，比起過度焦慮戒冰，規律作息、均衡飲食與適度運動對荷爾蒙平衡與子宮健康的影響更大。若患者本身肌瘤合併經血過多、貧血或肌瘤持續增大，應及早就醫評估，透過中醫依體質調理氣血。對於子宮肌瘤患者來說，適度享受美食並無不可，維持良好生活與飲食習慣，才是照顧子宮健康的重要關鍵。