為促進兒童心理健康及培養面對挫折的能力,花蓮市社區心理衛生中心攜手花蓮市社會福利服務中心辦理「泳士養成記」暑期營隊,將游泳運動與情緒學習相結合,引導孩子在挑戰中克服下水恐懼、認識情緒,從中累積勇氣,培養面對挑戰的心理韌性。

花蓮縣衛生局長朱家祥表示,規律運動為緩解輕中度焦慮與憂鬱有效輔助介入。而游泳的獨特感官環境與全身性的生理效益,在所有運動類型中展現出特別值得關注的心理健康效果。

根據衛生福利部調查,國內兒少整體精神疾病的終生盛行率百分之三十一點六,常見包含焦慮症、睡眠障礙及注意力不足過動症(ADHD)等,且兒少自傷行為有增加趨勢,顯示提升兒少情緒覺察、情緒調適及求助能力已是刻不容緩的重要課題。

朱家祥指出,兒童心理健康與身體健康同樣重要,許多心理困擾在初期並不容易被察覺,因此透過日常生活培養孩子認識情緒、適當表達感受及面對挫折的能力,是預防心理健康問題的重要基礎。

花蓮縣衛生局表示,透過「泳士養成記」暑期營隊,學習情緒調節與勇氣是成長的重要關鍵。透過這些練習,培養孩子面對挑戰的心理韌性,學會適當表達需求與調適情緒,逐步成為勇於認識情緒、面對挑戰的情緒小泳士。

朱家祥強調,若孩子長時間出現情緒低落、容易發怒、經常與家人或同學發生衝突,或出現拒絕上學、退縮、不願與人互動、睡眠或食慾明顯改變等情形,家長就需要尋求專業機構協助。

目前國軍花蓮總醫院與衛生福利部玉里醫院設有「兒童青少年情緒行為障礙特別門診」,由兒童青少年精神專科醫師、護理師、臨床心理師及職能治療師等專業團隊,透過精準的臨床診斷評估、藥物治療,提供衛教、親職諮詢、行為治療、心理諮商,陪伴孩子與家長共同面對情緒及行為困擾。