飲食太多精緻澱粉、工作習慣久坐不動，這些都是造成國人肥胖的原因。根據統計，台灣有51.3%的比例是肥胖族群，這不僅大幅影響健康，也造成醫療資源的負擔。醫師建議民眾一定要有肥胖的病識感，從健檢中發現自己的問題、並開始著手減重，如果依靠自身減肥太困難，則一定要諮詢醫師協助。

味全龍隊長吉力吉撈 鞏冠，在球場上的帥氣英姿，總是成為萬眾矚目的焦點。他也出來分享身為一位運動員，管理身材的重點排序。

味全龍隊長吉力吉撈鞏冠：「睡覺吧 然後再來是訓練，然後再來飲食。」

減肥永遠是明天的事，但前提是還有健康等到明天。接下來聽到這個數據，你很可能會嚇一跳。

肥胖醫學會理事長林文元：「(台灣)大概有三成的民眾，曾經有過重或肥胖的人，他沒有去嘗試減。」

你沒聽錯，每三位肥胖患者就有一位從沒嘗試減重過，甚至有將近6成的人，對肥胖帶來的共病，渾然不知。

肥胖醫學會理事長林文元：「肥胖會引起很多的疾病，其實你去調查大概有200種以上，只是你有沒有 現在有兩個問題，一個是有這個問題，你有沒有去查(健檢)，第二個 時間還沒到，雖然你有這個問題 你現在檢查，抽血是正常 可是你有可能，再過個3年 5年，你這個問題就會出來。」

肥胖為什麼是萬病之源，因為體內的慢性發炎長期讓免疫力下降，三高、共病接踵而來。而且現階段沒事，不代表身體沒有受影響。

肥胖醫學會理事長林文元：「現在9千多億(健保預算)裡面，其實這些慢性病導致，大概就2千5百億，所以其實從醫療的費用成果來看，慢性病絕對絕對是一個，很重大的一個威脅。」

台灣肥胖人口比例已經過半，健康問題不容忽視。身高體重，腰圍，都是最簡單的參考依據，肥胖患者可以自身從飲食、運動和睡眠三方下手，如果長期減重失敗，一定要再諮詢醫師。

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