自從2024年發生「換乘戀愛風波」後，韓韶禧除了參加時尚活動，鮮少公開露面，但近日她卻難得登上YouTube節目《雖然沒準備什麼菜4》，罕見與主持人李泳知談到自己的戀愛觀、理想型。
期間她更哽咽表示「以前太為他人而活」，叫許多粉絲跟著一起落淚，也讓《雖然沒準備什麼菜4》上線才兩天就突破600萬次觀看，大家不禁議論紛紛「韓韶禧的人氣要回來了嗎？」。
韓韶禧一登場便以金髮、眉釘造型亮相，驚豔現場所有人，她解釋因為目前正在拍攝新劇《我獨自升級》，所以頭髮染成金色，但她一身時尚打扮，卻拎著大包小包的牛肉、甜點等伴手禮，送給所有工作人員。
李泳知看到不知所措：「姐姐，妳不是不太常上這種節目嗎？怎麼還帶這麼多東西，這次願意來已經讓我們很驚喜了。」韓韶禧則表示，因為能讓她感到自在的節目不多，她又很喜歡泳知，並且愛看《雖然沒準備什麼菜4》，因此想過來跟泳知聊聊天。
韓韶禧還坦承自己朋友不多，大部分都是小時候認識的老家朋友，甚至連「20歲之後變熟的有兩個，30歲之後變熟的也有兩個」都講了出來，令李泳知驚訝她的直率。
她說：「我喜歡像泳知妳這樣坦率的人，倒也不是要把自己那些不堪的事全都掏出來講，可是至少在感情上…就是我從妳身上感受到的是那種『會坦率跟我說真話的人』，討厭就討厭、喜歡就喜歡的感覺。」
韓韶禧也透露以前很喜歡寫部落格，就是因為感覺「自己在孤軍奮戰、努力活著」，所以藉部落格抒發心情，但她現在卻不太敢發了，所以停更了好久，也沒有再寫。
她說：「我覺得不能再像以前那樣，現在應該寫一些能給別人帶來安慰和勇氣的文字，可是，寫這些其實不太容易，畢竟有時候在別人眼中，我看起來似乎有點無禮或傲慢，因此寫的時候會瞻前顧後，光是草稿就寫了20多篇，也不知道該發哪一篇，乾脆就不發了。」
從聊天過程中可以感受到，韓韶禧好像一直在反省自己，明明在李泳知眼中，她已經是個擁有成熟魅力的女性了，但韓韶禧卻覺得自己太過隨性、容易給人不懂事的感覺，因此現在正追求像申敏兒前輩那樣「成熟嫵媚」的女性風格。
至於理想型，韓韶禧坦言隨著年齡增長與人生經歷不斷累積，自己對於戀愛的想法也逐漸發生改變。她發現自己屬於焦慮型（缺乏安全感），所以如今更希望遇到一個「情緒穩定」的對象。
她說：「我最近也在努力讓自己成為一個情緒穩定的人，因為如果我自己很穩定，自然就會吸引這類人來到我身邊。」李泳知反問，那如果像我們這種焦慮型的人，無法被「情緒穩定型」給予的愛百分之百填滿怎麼辦？
韓韶禧有感而發：「我不會太感情用事，而是會條理分明地跟對方說出具體需求，像是說『我認為要達到這種程度的愛，才算是關心、在乎我』，但你的關心對我來說好像有點不夠，我們要不要再試著互相努力一下？」
李泳知再問：「如果對方說，韶禧我不懂妳為什麼會那樣想」、「我是愛妳的啊」、「妳會那樣想才奇怪吧」，那又該如何？
此時的韓韶禧霸氣回應：「那就直接放棄！說聲『啊好吧，也是有可能這樣』，然後把那些沒有被填滿的愛，由妳自己填補即可，讓自己吃好吃的、看好看的，用這種方式度過每一天。」
韓韶禧特別強調，即使談戀愛，也必須「不失去自我」，保有屬於自己的生活和空間，她說：「當那個人一旦占據我生活的一半以上，那將會把我整個人消耗殆盡，甚至讓我崩潰，所以必須拿捏好平衡才行。」
「這樣即便最後他們離開了，我作為主體依然是我自己，並不是『他們拋棄了我』，而是他們進入我的生活，然後離開了，這是我的看法。」
除了聊天談心之外，韓韶禧和李泳知還玩了不少遊戲、喝酒比輸贏，氣氛相當嗨，但當節目接近尾聲時，韓韶禧突然對李泳知說「好羨慕妳啊，才25歲」。
讓李泳知有點不知所措，只好接著問：「怎麼了姐姐，妳還很年輕啊，幹嘛這樣，妳如果是我這個年紀，想做什麼呢？」
然後韓韶禧沉默了好一陣子，接著哽咽道：「稍微……（眼眶含淚）……更多為自己而活一點吧，以前太常為他人而活了……所以妳要為自己而活。」
此時現場頓時安靜下來，韓韶禧大概也發現不對勁吧，馬上又振作起來說：「但為他人而活，也是為自己而活吧。」李泳知則溫柔回應「沒錯，也是有可能啦」。
韓韶禧最後這短短的三分鐘，講話、猶豫、哽咽的整個過程，被節目組完整保留播出，沒有刻意迴避她的脆弱瞬間，讓許多網友感受深刻，紛紛表示「感覺她整個人好像要碎掉了」、「這是純度100%的韓韶禧啊」，而這段三分鐘的片段，也是被轉傳最多的內容。
事實上，韓韶禧出道前就背負家庭債務，在烤肉店、服裝店、酒吧等場所打工還債，好不容易有點名氣，母親又冒用她的名義詐騙，直到2022年、29歲時，她才公開宣布「不再為生母還債」，可見20幾歲的她，日子過得不太好受。
這次節目播出後，也讓許多人發現，韓韶禧似乎不復以往神采飛揚的模樣，僅希望此後的她能更愛自己一點、為自己而活。
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