主持人阿翔、楊繡惠、李雅英、檸檬及藝人來賓無尊在九重溪瀑布開場，阿翔介紹此地是白河唯一的大型瀑布，為了帶觀眾目睹壯觀的瀑布秘境，主持群在專業的教練帶領下，挑戰近乎垂直的陡坡，楊繡惠氣喘吁吁的模樣更是讓現場工作人員大讚阿姐真的很敬業，這樣的坡度可能年輕人都不敢輕易嘗試，真的太厲害了！李雅英也表示自己是第一次爬如此陡峭的山路，一開場就如此高強度，不只如此，除了爬山還要涉水，歷經千辛萬苦，才親眼見到壯闊的瀑布奇景。
阿翔開玩笑的語氣詢問李雅英，在節目經歷跋山涉水風吹曬，有沒有後悔接主持棒？李雅英露出禮貌而不失微笑的表情說：「當然後悔了」。吃到誠實豆沙包的反應讓眾人傻眼，李雅英隨後又連忙說：「開玩笑的啦！雖然很累，但很好玩，我也越來越期待後面的錄影。」
眾人詢問教練，好不容易來到這裡，有沒有什麼好玩的項目可以體驗，教練John神秘兮兮的說當然，最推薦的兩個項目、第一個是九重溪濕背秀，把瀑布當溜滑梯，可以沖掉所有煩惱；第二個是遊樂園裡一定會有的斷軌雲霄飛車，也都幫大家準備好了，先讓教練示範一下！
負責示範濕背秀的教練Leo從將近四層樓高的瀑布順流而下，讓《綜藝新時代》眾人嚇得目瞪口呆，面面相覷後阿翔詢問誰要來體驗一下？檸檬自告奮勇率先體驗，阿翔詢問無尊要不要挑戰看看，無尊內心恐懼，仍克服內心障礙表示可以試試看，兩人手持運動型攝影機一同出發，檸檬順利完成，而無尊沒料到水流速度很快，外加身體有明顯的失重感，下意識想用手捏住鼻子閉氣沉入水裡，卻失手放開攝影設備，嚇得立刻出手抓回機器而嗆水。