日本一名在機械製造公司工作38年的60歲男子真一（化名），退休前一路升任總經理，卻在屆齡後收到年薪不到原本一半、每週上班4天的合約工邀請，工作內容還包括協助過去的部屬。難以接受職位與待遇落差的他決定離職，原以為終於能享受自由生活，沒想到才過3個月，便因失去工作重心與社會角色感到焦慮，最後重新求職。

日媒報導，公司因業績下滑及組織調整，未讓原本被視為董事候選人的真一升任高階主管，但曾提出續聘至65歲。新職務主要負責指導年輕業務、審核文件，年收入不到過去一半。真一向58歲妻子由紀子（化名）抱怨：「還要給昨天是我下屬的人當助手，實在太難受了。」最後拒絕續聘，在同事獻上花束與紀念品後正式退休。

退休初期，真一安排平日打高爾夫、泡溫泉、閱讀與下廚，生活看似充實，但新鮮感很快消退。球友仍要上班，旅行也不可能每週進行，原本排滿會議與出差的行事曆，只剩牙醫預約和垃圾收集日。妻子白天外出工作後，他經常獨自在家吃剩菜，也開始懷念過去能做決策、被同事需要的日子。

在妻子鼓勵下，真一放下對職位與高薪的執著，轉而應徵地方中小企業支援機構，最後找到每週工作3天的銷售諮詢顧問職務。雖然收入遠不如退休前，但能運用過去累積的經驗，協助年輕企業經營者解決問題，也讓他的行事曆重新出現工作安排與生活目標。

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