歡愉過後沒有快感,甚至出現空虛感,難道是身體出問題?泌尿科醫師陳鈺昕分享,一名35歲男子性行為時,硬度及持久度皆無明顯問題,卻發現事後「暢快感」逐漸消失,擔心是否與年齡有關。對此,陳鈺昕指出,快感減退可能與6大因素有關,包括對性刺激疲乏、神經與肌肉功能減弱等。
陳鈺昕在臉書粉專分享,一名35歲上班族來到診間主訴,性行為時勃起硬度不錯、持久度也還可以,但事後原本應有的「暢快」感受卻逐漸消失。被朋友揶揄「一定是年紀到了」,他自認平時生活作息規律,也維持固定運動習慣,難以接受性生活品質下降的問題。
陳鈺昕解釋,男性射精時的快感,需要大腦、脊髓、自律神經及骨盆底肌肉等多個系統協同運作,若其中一個環節出現問題,都可能影響快感。而射精後「快感」迅速消褪,甚至變成空虛、沮喪的生理及心理狀態,這與醫學上的「無快感射精」(Pleasureless Ejaculation)有所不同。
陳鈺昕說明,臨床上常見的快感減退,大多是DIY時沒問題,但性行為時快感降低,或是兩種情形的快感都減弱。若只是偶爾出現一次,不需特別在意,但若持續數週、數個月以上,都建議進一步至泌尿科諮詢。對此列出男性射精後快感減退常見6大原因。
性生活或自慰過於頻繁,或習慣重口味影音或性刺激,提高大腦的「性興奮閾值」,使一般刺激或親密行為較難產生快感。
男性過了30歲後,睪固酮每年以1至2%速率下降。睪固酮與性慾及性興奮有關,若濃度過低,可能降低大腦對性刺激的敏感度,進而導致射精後的興奮度下降。
壓力過大、熬夜、睡眠不足,或對性表現過份焦慮,大腦會分泌皮質醇,抑制「性興奮的高潮中樞」。
隨著年齡增長,神經與肌肉的控制力跟著下降,造成骨盆底肌收縮力道減弱、神經敏感度降低,使大腦接受到的快感訊號變弱。
若患有慢性攝護腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,會導致局部組織充血、神經敏感度改變,干擾正常的生理回饋,影響射精時感受。
糖尿病、高血壓可能引發末梢神經病變,影響射精訊號傳遞;此外,部分降血壓藥及精神科藥物,尤其SSRI抗憂鬱藥,也可能抑制神經傳導,產生「屏蔽」高潮快感的副作用。
陳鈺昕建議,若想找回快感,應調整射精頻率,減少DIY或性行為頻率;改變性刺激方式,避免過度用力、過快清槍等;伴侶後戲互動,親密的皮膚接觸會使身體分泌催產素,降低射精後的空虛;鍛鍊骨盆底肌,例如凱格爾運動;規律生活作息;若經過調整後1至2個月仍未改善,建議可前往泌尿科,由醫師進行專業評估。