明日起就是中秋連假，國人聚會免不了烤肉聚餐，可能一路吃到深夜。醫師指出，肉類、金針菇等食物容易卡在牙縫，搭配飲料一杯接一杯，長時間下來恐增加蛀牙風險。醫師提醒，長時間聚餐可以適時穿插白開水、漱漱口，減少飲料與食物殘留，聊天的暫停進食空檔，可以使用牙線清潔，避免食物殘渣長時間堆積、卡牙不適。

牙醫師陳育德表示，中秋烤肉大口吃肉之餘，對於藏在其中的碎骨、軟骨，加上堅果、黏性較高的甜點，則要稍加留意。像是曾有補牙、牙齒狀況較不理想的民眾，或是配戴傳統牙套的民眾，吃這類食物時更要多加留意，以免造成牙齒受損或矯正裝置脫落。不過也並非因此就要忌口，只要掌握「慢慢吃、多注意」的原則，一樣能安心享受中秋美食。

長時間的聚會飲食，要如何保護口腔、牙齒狀態？陳育德建議，中秋烤肉雖然經常一吃就是好幾個小時，但真正持續進食的時間未必那麼長，「中場休息」正是清潔牙齒的好時機，不妨趁暫停進食、聊天的空檔漱漱口，並使用牙線清潔。尤其肉類、金針菇等食物容易卡在牙縫，及早清除不僅可避免食物殘渣長時間堆積、增加蛀牙風險，也能減少卡牙的不適，讓接下來的聚餐吃得更舒服。另，長時間聚餐可以適時穿插白開水、漱漱口，減少飲料與食物殘留。

不過他也提醒隱形牙套族，要再多注意除了白開水，喝其他飲品時都建議先將牙套取下。因為戴著牙套喝含糖飲料，飲料容易停留在牙套與牙齒之間，增加蛀牙風險；無糖茶或黑咖啡則可能造成染色，讓「透明牙套變成有色牙套」。且聚餐時取下牙套最好直接放進收納盒，避免一時疏忽影響原本的矯正進度。