「人會老，大腦也會老，但腦齡可以努力管理！」面對台灣邁入超高齡社會，失智人口持續增加，失智防治也逐漸從「疾病發生後的治療」，向前延伸至「疾病發生前的預防」。嘉義市衛生局攜手嘉基醫院，22日在嘉基舉辦「逆轉腦齡．預防失智–從生活習慣開始，守護大腦健康」失智友善講座，邀請台大名醫、麻省理工學院博士暨中華愛腦協會理事長曾文毅醫師開講。
曾文毅醫師以生活化方式帶領民眾認識「腦年齡」與「腦齡差」，從大腦老化談到失智預防，提醒民眾，顧腦不是等到記憶力明顯退化後才開始，而應該從還沒有出現明顯症狀時，就為大腦累積健康本錢。嘉基未來也將評估導入腦神經年齡相關檢測與評估工具的可行性，期望透過客觀數據，協助民眾更早認識自身腦部狀況，將「顧腦」從口號轉化為具體健康行動。
講座中也將分享六大護腦策略，包括規律運動、健康飲食、充足睡眠、減少壓力、認知訓練及社交活動。曾文毅醫師鼓勵民眾，預防失智不一定需要做出巨大改變，從每天走路、睡好一點、吃得健康、保持人際互動，到持續學習與動腦，都是可以從今天開始實踐的「護腦行動」。嘉義市衛生局廖育瑋局長也希望更多市民了解「預防失智，就從現在開始」，讓顧腦成為嘉義市民每天都能做到的生活習慣。
嘉基劉中賢醫師說，部分民眾在失智症確診前，可能先出現「輕度認知障礙（MCI）」，記憶、反應或認知能力已出現變化，但日常生活功能仍大致維持，因此容易被當成正常老化。