〔記者羅碧／台北報導〕孩子已經過重，家長卻可能渾然不覺！國內兒童過重、肥胖問題不容忽視，依教育部113學年度資料，全台國小學童過重及肥胖盛行率達23.6%，相當於每4名學童就有近1人體位超標。國健署調查更發現，3歲至未滿12歲兒童中，有46.8%的照顧者未能正確辨識孩子過重，而在過重及肥胖兒童中，更有59.1%未採取體重控制。
國健署今(3日)攜手教育部國民及學前教育署、醫學專業團體及宣傳大使「泡泡哥哥」，發起「健康護盤行動」，希望翻轉「小時候胖不是胖」迷思，從孕期、嬰幼兒一路到學齡期建立健康生活習慣。
國健署長沈靜芬表示，家長對孩子體位的「認知落差」，也會造成照顧上的落差，如果沒有察覺孩子體位已出現異常，就不會進一步針對飲食及身體活動進行安排與調整。因此，讓家長先知道孩子究竟是否過重，是體重管理的重要第一步。
國健署110年國民健康訪問調查顯示，3歲至未滿12歲兒童中，46.8%的照顧者無法正確辨識孩子過重，可能誤認為體重剛好或不知道；但若家長對孩子體位的認知與實際狀況一致，採取體重控制行動的比例可達63.5%。
衛福部次長莊人祥表示，家長不是不關心孩子，而是有時沒有看見問題，尤其生活中常有「阿嬤怕孫子餓」的情況，即使孩子已經胖嘟嘟，仍不斷加餐、大魚大肉，無形中增加熱量攝取。
不只吃太多，孩子「動不夠」也是警訊。國健署資料顯示，僅約35%兒童達到世界衛生組織(WHO)建議的每天60分鐘中等至費力身體活動標準，另有96%以上兒童每天未攝取足量的3份蔬菜及2份水果。
莊人祥說，以前孩子下課常到操場跑跑跳跳，現在不少孩子可能留在教室使用手機或打電動。兒童肥胖是多重因素造成，飲食、運動、睡眠及生活環境都需要改善。
兒童肥胖也不只是外觀問題。國健署指出，肥胖可能使兒童提早出現血壓、血脂異常、脂肪肝及代謝疾病，並增加成年後罹患慢性疾病的風險，因此健康體位管理不能等到長大後才開始。
沈靜芬表示，兒童健康體位應從孕期開始，延續到出生、幼兒及學齡階段，包括孕婦產前營養、母乳哺餵及添加副食品；進入學齡期後，也應避免使用糖果、含糖飲料作為獎勵，並維持每天足夠活動量。
國健署並推廣「85210」健康密碼，包括每天睡滿8小時、天天吃足5蔬果、每日3C螢幕使用少於2小時、每天運動1小時，以及多喝白開水、0糖飲，盼讓健康行為從校園延伸到家庭。
由於兒童不能直接套用成人BMI標準，國健署也提供「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值計算機」。沈靜芬表示，希望透過友善工具讓家長了解孩子的體位狀況，一旦發現異常，就能及早調整飲食及身體活動，在體位管理上多一點著力。