許多人會將手機螢幕切換成深色模式，以為此舉可減少眼睛負擔，但眼科醫師黃宥嘉表示，手機開「深色模式」不一定比較護眼，深色（或黑色）螢幕反而使眼睛更容易疲累、更費力，甚至長時間使用會產生脹痛感。「白色或灰色的螢幕背景會是較佳的選擇。」

現代人生活離不開手機。許多人以為，降低螢幕亮度、改用黑色背景，可以減少光線刺激、保護視力，但醫師黃宥嘉接受《三立新聞網》採訪時表示，深色或黑色背景並不利於保護眼睛，「就算是學校的黑板也是綠色，而非黑色。」

黃宥嘉表示，有散光的人看黑底白字，字體容易產生暈影或疊影，眼睛更費力。手機螢幕為黑底、調暗手機光線，或是在暗處滑手機，都會使眼睛瞳孔放大。「正常看近處物體時，例如看手機，副交感神經作用會使瞳孔縮小，同時睫狀肌收縮，讓水晶體變厚以對焦。」

黃宥嘉表示，黑底深色螢幕反而使眼睛視覺容易疲累，甚至長時間使用產生脹痛感。她建議，民眾應採用白色或灰色的手機螢幕，會是最佳的選擇。