暌違6年推出新歌〈Shining 我就是光〉，林芯儀接受《鏡報》專訪暢聊近年人生轉變，一路有說有笑，唯獨提到奶奶與陪伴約9年的愛貓，數度哽咽、紅了眼眶。兩個重要家人接連離開，讓個性好強的她一度陷入低潮，即使工作順利、歌曲獲得好成績，心裡卻「怎麼樣都快樂不起來」，最後決定尋求專業心理諮商協助。經歷失去，她開始正視死亡，甚至連「遺書」都寫好了。
林芯儀從小習慣逞強，難過也不願讓人看見，「永遠都是自己偷偷哭。」直到奶奶與第一隻愛貓相繼離世，才讓她明白有些痛不是靠忍耐就能撐過去。愛貓離開前兩天，突然把頭靠在她腳踝旁，沒想到兩天後就突然倒下。送醫搶救時，她不忍毛孩在冰冷的急救中離開，因此抱進自己懷裡，送牠最後一程。
說到這裡，林芯儀忍不住哽咽。陪伴近9年的家人，就這樣在她懷裡走完最後一程，她仍記得自己抱著牠說：「謝謝你陪我。」後來她還夢見愛貓慢慢往前走，離自己愈來愈遠，像是在跟她做最後一次告別。多年過去，再次回想這段往事，她還是忍不住紅了眼眶。
另一個打擊則是從小疼愛她的奶奶因失智離世，生命後期甚至已不太認得家人。接連失去兩個重要家人，讓林芯儀原本壓著的情緒徹底失去出口，連媽媽都是從新聞報導中才發現女兒似乎陷入低潮。她坦言：「我那時候覺得，我心裡面真的是快樂不起來，就是怎麼樣，我都快樂不起來。」
最讓她不明白的是，當時工作其實很好，自己的音樂作品獲得肯定，也有很多人聽見，明明應該開心，她卻感受不到快樂。最後她決定尋求專業心理諮商協助，才慢慢發現真正困住自己的，是不知道該怎麼面對「失去」。過去總覺得難過自己撐過去就好，經歷這次低潮後，她才學著承認：「有些事情，真的不是自己一個人就能處理。」
奶奶離開後，林芯儀開始正視死亡，甚至和幾位好友一起寫「遺書」，約好每年重新檢視一次。對她而言，這並不是悲觀，而是提醒自己人生有限。真正讓她更有感的，是某次和媽媽視訊，她突然發現鏡頭另一端媽媽的變化，「那是我第一次覺得，媽媽好像真的開始老了。」瞬間她才驚覺，原來父母也不會永遠停留在記憶中的模樣。
如今林芯儀更常回家陪爸媽，不再把「下次再說」、「以後再陪」當成理所當然。「其實我們的時間都是有限的，時間也是不等人的，所以要把握。」愛貓與奶奶的離開，曾讓她跌進連自己都走不出的低潮，卻也讓她重新學會怎麼珍惜還在身邊的人。現在談起失去，她依然會哭、依然會想念，但已經懂得趁還來得及，好好陪伴想陪的人，也別把想說的謝謝、想給的擁抱，留到再也沒有機會的那一天。
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