不少人眼睛癢時，會直覺伸手用力揉幾下，雖然可以暫時減緩搔癢感，卻可能讓眼睛陷入「越揉越癢」的惡性循環。藥師陳詩育在臉書表示，眼睛發癢時若頻繁或用力揉眼，不僅加重眼部刺激，長期下來也可能對角膜造成傷害。

陳詩育表示，角膜是眼球最外層的透明組織，形狀與弧度會直接影響光線進入眼睛後的折射。如果經常大力揉眼，可能對角膜產生反覆的機械性刺激。

尤其原本就有過敏、乾眼或眼睛容易發癢的人，越揉往往越容易造成局部發炎與刺激。長期反覆揉眼，也與角膜形態改變有關，嚴重時可能造成角膜變薄、弧度不規則，進而影響視力，更加深散光症狀。

因此，眼睛癢時應先找出造成搔癢的原因，避免讓眼睛持續受到摩擦。

如果眼睛因為過敏或刺激而發癢，陳詩育建議，可以先透過冰敷幫助舒緩不適。

冰敷時不要讓冰塊直接接觸眼皮，可用乾淨毛巾包覆冰袋或冰敷用品，閉眼輕敷即可，避免過度用力壓迫眼球。

這種方式主要是幫助降低局部不舒服的感覺，並不能取代針對過敏或眼疾的治療。如果眼睛持續紅腫、疼痛、畏光或視力出現變化，仍應盡快就醫檢查。

如果眼睛有乾澀或灰塵刺激，人工淚液也可以作為日常舒緩方式。陳詩育提醒，若需要頻繁使用人工淚液，可優先考慮不含防腐劑的產品，減少長時間使用可能造成的額外刺激。